中考日渐临近，复习难度、考试压力、目标模糊等中考焦虑带来的心理压力可能成为影响学生积极备考、阳光应考的障碍。为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，增强学生决胜中考的信心，引导学生以积极的心态对待中考，2022年5月19日下午，景德镇市第三中学心理咨询室进行了进行考前心理讲座。

      本次讲座由政教处指导，心理健康教师陈溪主讲，班主任带领考生参加。在讲座开始时，陈老师进行了两个压力小测试，让学生了解自己现有的压力水平和抗压能力，轻松活跃的气氛很快让同学们投入到讲座中。

      接着，陈老师从学习压力的表现、为什么会有学习压力、如何解决学习压力问题和中考注意事项四个方面，用诙谐幽默的语言和生动活泼的案例，详细地讲解考前压力的表现，分析考前情绪的问题和提出相应解决的对策。

      讲座进行中，同学们一边专心聆听，一边积极参与分享并和陈老师交流互动，气氛活跃而融洽。此次心理讲座有效地缓解了学生考前紧张、焦虑的心理，使同学们的心情得到了适当的放松，起到了很好的调节作用。同时也激发了学生的中考热情，帮助学生重新树立了决胜中考的信心。讲座在轻松愉快的师生互动和热烈的掌声中结束。

      祝愿所有学子考出理想成绩，拥有美好未来！

文字: 陈溪

校稿: 章俊

审核: 李清许